Prendre le large pour ailleurs, c’est d’abord vous déconnecter de votre quotidien. Culture ou farniente, musées ou sports, à chacun son envie.
C’est aussi une parenthèse pour vous chouchouter. Vous faire plaisir, vous détendre, vous ressourcer.
Thermalisme, balnéothérapie, thalassothérapie, spa. Il est parfois difficile de vous y retrouver face à la diversité des offres en matière de séjour bien-être : eau douce, eau de mer, eau thermale, types de soins prodigués. Spa ou thalasso, remise en forme ou cure spécifique, hôtel de 2* à 5* ou résidence hôtelière, week-end ou long séjour, France ou étranger, la palette des possibles est grande.
Le thermalisme est l’utilisation de l’eau minérale à des fins thérapeutiques (eau de source reconnue officiellement par le Ministère de la Santé en raison de ses propriétés bienfaisantes).
La cure la plus pratiquée est la cure médicale prescrite par un médecin, prise en charge en partie par la Sécurité Sociale. La médecine thermale agit de façon efficace sur de nombreuses pathologies comme les allergies, les troubles du développement de l'enfant, l’asthme, la phlébologie, l’arthrose, les rhumatismes et les sciatiques.
La balnéothérapie propose des soins d'hydrothérapie en eau douce, minérale ou thermale. Les centres de balnéothérapie se situent généralement à l'intérieur des terres et non sur le littoral. Les soins de balnéothérapie peuvent être regroupés en 4 grandes familles :
► les bains : bouillonnants ou hydromassants, moments de relaxation privilégiés,
►les douches à jet, sous-affusion ou sous-marine pour des effets toniques, décontractants, relaxants ou circulatoires,
► les enveloppements à base de boues thermales ou d’algues,
► les massages et modelages à effet relaxant et décontractant.
La balnéothérapie est adaptée à plusieurs envies et besoins : cure minceur, anti-stress, future maman, spéciale homme, beauté, anti-âge… Week-end balnéo ou sur une semaine entière de cure, le bien-être en balnéothérapie se décline de multiples façons, en France et à l’étranger !
La thalassothérapie exploite les bienfaits de l'eau de mer, riche en minéraux et oligo-éléments, dans un but curatif ou préventif. Au-delà des bienfaits inégalés des éléments marins sur l'organisme, la thalassothérapie contribue à votre bien être par le cadre zen et apaisant, et le climat vivifiant chargé des embruns marins. Car qui dit thalassothérapie dit littoral et bord de mer.
Voici les principales familles de cure thalasso :
► la cure post natale, idéale pour la jeune maman avec des soins pour bébé tels que massages ou séances bébé nageur,
► la cure remise en forme adaptée à une première approche de la thalassothérapie avec des soins classiques : bains, douches, massages…
► la cure santé destinée aux personnes souffrant de pathologies spécifiques : jambes lourdes, arthrose, ou dos douloureux (la visite médicale est fortement conseillée, voire obligatoire en début de votre séjour),
► la cure minceur, très en vogue avec des soins raffermissants, gommages, massages drainants,
► la cure anti-stress avec des séances yoga et sophrologie et massages aux huiles essentielles.
Pour une cure de thalassothérapie dite spécifique (santé, jambes légères, minceur, post-natale...), prévoir une semaine pour faire le plein de minéraux et obtenir des résultats durables. Pourtant aujourd’hui les centres de thalassothérapie se sont adaptés à nos modes de vie et même à nos RTT. Place aux courts séjours et week-ends thalasso pour vous ressourcer moins longtemps, mais plus souvent !
Berceau de la thalassothérapie, la France regroupe sur son littoral plus de la moitié des centres de thalasso du monde. Avec un séjour Thalasso au Maroc, vous conjuguez plaisirs de la thalassothérapie et du dépaysement sous un climat ensoleillé. Face à l’Océan Atlantique, Agadir est une des grandes stations balnéaires les plus proches d'Europe, réputée pour ses températures clémentes tout au long de l'année.
Le Spa désigne un centre de bien-être proposant beauté et remise en forme grâce à des soins d'hydrothérapie (bains ou douches) et des soins secs (massages ou modelages).
La cure Spa apporte un vrai dépaysement des sens et un intense plaisir cocooning, sublimé par une ambiance de luxe et de volupté propice à l'évasion des sens.
Les hôtels de luxe les plus réputés de la planète proposent tous leur propre centre Spa, souvent en association avec une grande marque cosmétique. Voici les principales catégories de soins :
► les massages souvent inspirés des traditions orientales du bien-être : ayurvéda (médecine indienne traditionnelle), pierres chaudes, huiles essentielles, massages thaï ou balinais,
► les modelages prodigués par un hydrothérapeute ou une esthéticienne,
► les soins d'hydrothérapie : bains au lait précieux, aux huiles essentielles relaxantes, aux pétales de fleurs,
► les enveloppements gourmands ou précieux : chocolat, noix de coco, ou même caviar... Sublimez votre beauté et votre moral !
Pour vous aider dans le choix de votre cure Bien-être, voici quelques critères à prendre en compte :
► la durée : la plupart des centres de Thalasso ou Spa proposent des formules sur quelques jours,
► les effets recherchés : jambes légères, sommeil, anti-tabac, anti-stress...
► a destination : êtes-vous plutôt tenté par le climat vivifiant de là Bretagne ou par la douceur de vivre et de l’ambiance orientale des pays du Maghreb ?
► le standing de l'hôtel, directement relié au centre thalasso ou distant de quelques mètres, nombre d'étoiles, activités sportives proposées…
Côté pratique, prévoyez :
2 maillots de bain une pièce, une tenue décontractée (tenue de sport), des sandales en plastique, un bonnet de bain et un peignoir (parfois fournis par le centre).
